Warum Gruppen-/Paarhypnose? 

Hypnose kann nicht nur einzeln, sondern auch gleichzeitig mit mehreren Menschen durchgeführt werden. Die Gruppengrösse kann dabei je nach Wunsch variieren und gestaltet sich nach oben offen.

Zeitgleiche Hypnose mehrerer Personen ist etwas Grossartiges, da durch die Entspannung der Individuen eine intensive Eigendynamik entsteht, welche sich in der Regel positiv auf jeden Einzelnen auswirkt.

Nicht selten fällt es Personen in einer Gruppe einfacher, sich zu entspannen, da sich die rundherum generierte Entspannung  auf einen selbst überträgt und man nicht alleine im Mittelpunkt der Hypnose steht. So kommen viele Personen schneller und tiefer in den bei der Hypnose angestrebten Trancezustand. Ausserdem verbindet eine Gruppenhypnose die einzelnen Teilnehmer auf eine sehr schöne Art und Weise, da man im Zustand der Trance, in welchem unser Unterbewusstsein alles intensiver wahrnimmt, häufig automatisch ein tieferes Verständnis für die restlichen Teilnehmenden entwickelt. Dies ist insbesondere bei der Hypnosen von Paaren, Familien oder Teams sehr förderlich.

Im Gegensatz zur Einzeltherapie geht man in der Gruppenhypnose nicht auf individuelle Baustellen von einzelnen Teilnehmenden ein, sondern schafft gemeinsam einen Raum der Entspannung, wobei die Rahmenbedingungen der gemeinsamen Reise nach innen - je nach Wunsch - mehr oder weniger vorgegeben werden. 

Es bleibt den jeweiligen Teilnehmern überlassen, ob man lediglich gemeinsam auf eine Entspannungsebene driften möchte, auf der man in der Folge - im Fluss der Gruppendynamik - individuell an seinen persönlichen Themen arbeitet, oder ob man mit der Gruppenhypnose ein konkretes, übergeordnetes Ziel anstrebt. 

Mögliche übergeordnete Ziele sind:

• Team- oder Leistungsförderung bei Mannschaftssport oder unter Arbeitskollegen
•  Verständnisförderung bei Konflikten in Partnerschaften oder Familien
• Gemeinsame Entspannung zum Tanken von Kraft und Energie
• Verarbeitung gemeinsam erlebter, belastender Erfahrungen

Wie läuft eine Gruppen-/Paarhypnose ab?

• Zu Beginn jeder Gruppenhypnose findet eine Einführung statt, in welcher erklärt wird, was Hypnose ist und in deren Rahmen generelle Unsicherheiten und Ängste der Teilnehmenden (beispielsweise vor Kontrollverlust) ausgeräumt werden. Ausserdem wird - wenn dies nicht schon vorher stattgefunden hat - das Ziel der gemeinsamen Sitzung definiert.

• Sobald alle Ängste ausgerämt sind  werden die Teilnehmenden in eine angenehme Tiefenentspannung geführt. Diese können dabei - je nach  Wunsch, Ort und Möglichkeiten - liegen oder sitzen.

• Sobald der gewünschte Entspannungs- bzw. Trancezustand erreicht wurde, kann die eigentliche Gruppenhypnose beginnen. Entweder wird den Teilnehmenden nun Raum gegeben, um im Fluss der Gruppendynamik individuell an ihren eigenen Themen zu arbeiten oder man arbeitet gemeinsam auf das zuvor definierte, übergeordnete Ziel hin. Wie bei jeder Hypnose werden die Teilnehmenden auch hier alles mitkriegen und können bei Bedarf zwischendrin auch aufstehen, was trinken oder zur Toilette gehen. 

• Während der Gruppenhypnose werden den Teilnehmenden immer wieder gezielte positive Suggestionen angeboten, wobei diese jeweils für sich selbst entscheiden können, ob sie diese annehmen oder ablehnen möchten. Wie bei jeder Hypnose können die Teilnehmenden auch hier zu nichts gezwungen werden und behalten stets die volle Kontrolle.

• Nach der Hypnose bleib zeit um die Sitzung bei Bedarf zu besprechen und um Fragen zu beantworten.

Wo finden Gruppen-/ Paarhypnosen statt?

Der Ort der Hypnose richtet sich nach der Grösse der Gruppe und deren individuellen Wünschen.

Während Paarhypnosen und Hypnosen bis zu maximal vier Personen in meiner Praxis in Zürich stattfinden können, sind bei grösseren Gruppen andere Örtlichkeiten zu definieren. Diese können in geeigneten Räumlichkeiten oder auch unter freiem Himmel stattfinden. 

Für ein individuelles, auf Euch abgestimmtes Angebot, meldet Euch gerne bei mir

Ich freue mich auf Euch